راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من از ۱۵ سالگیم اینجام البته چند بار تعلیق شدم هر دفه با یه شماره و یه اسم ایندفه هم شماره مامانم اسم خواهرم الان هم ۱۹ سالمه🤣ایندفه تعلیق شم اسم اون یکی خواهرمو میزارم 🤣
درخواست دوستی نرهای مریض ممنوع ببخسید از لحن صحبتم ولی واقعا حقتونه 😁