2777
2789
عنوان

راز خاص

| مشاهده متن کامل بحث + 958 بازدید | 80 پست
افریننن دنبال همین چیزام ، عالی بود عزیزم ، شما امتحان کردی ؟ چه تاثیری داشت ؟. دیگه چیا بلدی بگو عز ...

حقیقتش منم تازه شنیدم،

دیگه اینکه طب سنتی میگه میوه تازه با شیر نباید خورده شه،مثل شیرموز 

وقتی ابمیوه،یا مغزیجات میخورید باید ارام ارام بخورید،سریع قورت ندید تا اون مواد با بزاق دهان مخلوط بشن.

شب ها ایستاده اب ننوشید

خیس شدن لباس(قسمت شکم)باعث مشکلات رحمی میشه،چون خیسی لباس  باعث سرد شدن رحم میشه

قبل از درامدن از حمام پاهاتون رو با اب سرد اب بکشید تا زکام نشید،سرما نخورید

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز