2777
2789
عنوان

پریود

37 بازدید | 2 پست

سلام دوستان من دختری ۱۸ سال هستم و در حال تویکی از ورزش ها رزمی شرکت میکنم و تازه یک‌ماهه که دارم ، من تنبلی تخمدان دارم و الان دوماهه که نشدم و از ماه پیش قرص دوفامد رو قطع کردم و اینکه رفتم پیش داروخانه دار بهش عوامل گفتم یک قرص لاکتوفوزل یا همون هسته برای عفونت قارچیه همون باقرص لاکتوفم بهم داد ، من الان خوردم ترشحم دارم ولی لکه های آبی رنگ میبینم وزنمم ۷۰ کیلوعن و قدم ۱۵۶  و اینکه نمی‌دونم چیکار کنم و زیر دلمم درد می‌کنه واقعا 💔 ، من همش یا گرمی میخورم اما کم دارم یکماه رعایت میکنم شیرینی کم ، برنج کم دیگه اینکه اضافه وزنم دارم نمی‌دونم چیکار کنم  و من پشت کنکوریم پاهام همش تو خواب می‌پره واقعا اگه کسی می‌تونه کمکم کنه ممنون میشم 🫰💔

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز