2821
2789

عزیزم غذای چرب اصلا نخور 

تخم مرغ نخور 

سعی کن غذای رژیمی و بخار پز بخوری 

شماالان صفرا نداری ک چربیها رو تجزیه بکنه در نتیجه میزنه ب کبدت پس باید مراعات کنی 

ماست اوکیه بخور نوش جونت ،البته داخلش نعنا یا گردو بریز سردیشو بگیره 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

زود پز

آرزوzhr | 13 دقیقه پیش
2791
2779
2792