2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وقت به خیر بفرمایید پارکینگ و محل زندگی در یک طبقه کنار هم هستند یا خیر حیاط نیاز نیست راه پله مشخص ...

آخه تو روبیکا پیداتون کنم عکس خونه رو میفرستم میگین چجوری بکشم چون اتاق ها بالای پارکینگه بهار خواب ماننده برا همین نمیدونم چجوری بکشم

Mf_far هم آیدی تلگرام هست خواستید اونجا بفرستید

سلام خانومی خوبی یه سوال داشتم من از این ماهی تو تنگم انداختم رنگش آبیه و تکه میخوام تو جنوب شرقیم بزارم مشکلی نداره که؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سوره واقعه

atennaa | 18 ثانیه پیش
2791
2779
2792