2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هم دلم میسوزه براش هم اینکه دلم میخواد کمکش کنم تنها نمونه ...هم اینکه باهاش زار میزنم

وای منممم دلم میخواد اینجوری بشه بعد پیشش باشم باهاش گریه کنم ارومش کنم و کمکش کنم بر خلاف خودش ک رهام کرد 🥲

ﭘﺧش ﻭ ﭘﻟﺍ توی ذﻫن ﻣنی :)🖤👩‍🦯
وای منممم دلم میخواد اینجوری بشه بعد پیشش باشم باهاش گریه کنم ارومش کنم و کمکش کنم بر خلاف خودش ک ره ...

زیادی لطیف و مهربونیم ...

این باعث شده هیچ کس به دل رنج دیده مون نگاه نکنه و هر کس میاد یه لگد بزنه و بره

❤❤❤
زیادی لطیف و مهربونیم ... این باعث شده هیچ کس به دل رنج دیده مون نگاه نکنه و هر کس میاد یه لگد بزنه ...

دقیقا و عواطف ما هچ ..

البته اونا هستن ک لیاقت خوبی رو ندارن خوب بودن زیاد ادما رو نمیتونن درک کنن و میشکنن اونا رو بعد میرن ..

ﭘﺧش ﻭ ﭘﻟﺍ توی ذﻫن ﻣنی :)🖤👩‍🦯
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792