2777
2789

دخترم کلاس پنجمه.. ده بار باید صداش بزنم تا بیدار شه... 

6 صبح بلند میشم.. صبحونه آماده میکنم. تغذیه میزارم. لباساشو آماده میکنم به بدبختی ساعت 7 میره 

تا دست وصورتشو بشوره وموهاشو شونه کنه پدر آدمو در میاره خیلی کند وبی خیاله..با اینکه همه کاراشو من میکنم بازم وقت نمیکنه صبحونه درست بخوره از بس بی خیاله ودور خودش میچرخه... چیکار میکنید شما 







مال من کلاس اوله.اوایل خودم حاضرش میکردم،خودم مرحله به مرحله میگفتم بهش.ولی الان گاهی به خودش میسپرم.بقول شما خیلی کنده ولی  این یه مسئله تربیتیه.اگه برای سلامت شخص ضرری نداشته باشه گاهی باید بذاری با نتیجه عملش روبرو شه.نتیجه آروم آروم حاضر. شدن دیر رسیدنه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مال من کلاس اوله.اوایل خودم حاضرش میکردم،خودم مرحله به مرحله میگفتم بهش.ولی الان گاهی به خودش میسپرم ...

اگه از الان یاد بگیرن خیلی بهتره... 

چون واقعا من که خسته شدم 


دقیقا دختر من اینطوریه کلاس سوم هست.تازه غر میزنه که پام درد گرفت رو پاهستم و زود لباس بپوشون و بعدش ...

من که تصمیم گرفتم همه کاراشو دیگه انجام ندم حتی اگه خواب بمونه وبه سرویس ومدرسه نرسه... 

چون همه کاراشو انجام دادم بی خیال و تنبل شده 


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز