2777
2789

قبلش ب من زنگ زدن و گفتن چی بیارم، چیز خاصی نبود کارت ملی و پول و توصیه های قبل عمل بود، بعدشم حتما یخ بزار  رو گونه هات و زیر چشمت، من همون لحظه بعد عمل گذاشتم خیلی تاثیر داشت نه کبود شدم نه ورم کردم، 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شما گوشتی بود بینی تون؟ هزینه تون چقدر شد ؟ تهوع سرگیحه بعد عمل نداشتید؟ کی مرخص شدید؟

باور کن نمیدونم، گوشتی ک نبود، برا من نوکش انگار دراز بود، ولی ازین استخونی قوز دارا هم نبود، کلا با همه چی شد 34، الان 35 روزه عمل کردم، خداروشکر بد نیس با اینکه هنوز یکم از روبرو تپله ولی راضیم، ورم دارم، نه اصلا سرگیجه هیچی نداشتم، شب قبلش سعی کن کم کم ده دوازده ساعت ناشتا باشی، غذای سبک هم بخور ک بالا نیاری، من اصلا بالا نیاوردم، ولی بغل دستیم بالا می‌آورد، دردم نداره خیالت راحت 

باور کن نمیدونم، گوشتی ک نبود، برا من نوکش انگار دراز بود، ولی ازین استخونی قوز دارا هم نبود، کلا با ...

عه چ عالی.من گوشتیه. اهان ناشتا رو باشه رعایت میکنم. بعد بهوش اومدن میترسیدم ک گیج نریم😄

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز