راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
باید چیکار کنیم ک عادی نشع. من هتوز همونجوریم مثل اوایل...ولی نامزدم نه
فک کنم کاریش نمیشه کرد منم همینجوری بودم قبلا انقد واسه دیدنش ذوق داشتم خب طبیعیه اون موقع هر روز نمیتونستیم همو ببینیم ولی الان چرا دیگه خود ب خود عادی مشه مهم اینه اون عشق پایدار بمونه
نه دم باقی ،نه غم باقی...👌🌏 / قابل آموزش باش همیشه حق با تونیست /👍