من تنبلی داشتم
الان بعد از شیش هفت ماه که کاهش وزن داشتم از ۷۶ رسیدم به ۶۲ ورزش و دارم رژیم و اصلاح سبک و دارم ینی لبنیات نمیخورم اصلا بخورمم مثلا ماهی ی فنجون یا فوقش یه لیوان دوغ ماکارونی و غذای کنسروی اصلاا نمیخورم فست فود و تنقلات ماهی یکی دوبار کم ترشی هم کم میخورم دارو هم یه دوره مصرف کردم برا تنبلیم سه ماه خوب شدم الان این ماه باز نشدم
ینی دوباره تنبلیم برگشته؟یا میگن از تیروییدم میشه نامنظمی
چون من کلا یه ادمیم که خرده عصبیم و استرسی
