من قدم 155وزنم 54اندامم خوبه شوهرم میگه برو ،یاشجاه بخاطر چی میرن مردم ؟ چیکار کنم برم برام برنامه نوشته خودش دوازده ساله بدنسازی کار میکنه ، میترسم برم بدنم لاغر نشه هوم
من با قد ۱۶۵ و وزن ۵۷ احساس چاقی دارم :/
یه ماهه دارم میرم فعلا ولی علاقه ندادم
خوبه که،برو عزیزم
خوبه ک واس روحیه عالیه برو اگ لاغری رو باسنو درکل خوش فرم شدن کارکن
بخاطر سلامتیت برو به حرف اون توجه نکن یکم توپولی هستی ولی نزار اعتماد به نفست و بگیره چاق به حساب نمیای اصلا
کاش من وزن شما بودم
یه سانت ازت بلندترم ولی فک کنم الان ۷۰ ۷۵ باشم😔
باشگاه فقط برای چاقی و لاغری نیست برای فرم دهی هست برای سلامت هست برای جلوگیری از چاقی هست برای کم کردن چربی و اضافه کردن عضله هست
منم با قد۱۶۰ و وزن۵۷دلم میخواد لاغرتربشم ولی دیگ توان رژیم ندارم
عالیه ک
BMI شما 22.47و خرده ای هست یعنی در رده ی معمولی قرار می گیرید نه چاق نه لاغر خوبه که
برای سلامتیت برو، سلامتی جسم و روحت.
مگه همه برای کاهش وزن میرن؟
باشگاه و ورزش واجبه مثل مسواک زدن مثل حمام رفتن
حتی از غذا خوردن هم مهمتر و واجب تره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
