برا لاغری تا عید
روزی نیم ساعت برقصم و غذامو کم کنم به نظرتون نتیجه میده
۷۵ کیلو ام قدمم ۱۶۵
۷۰ یا۶۵ بشم خیلی عالیه
راه حلی دارید
اره نون برنجتو کم کن تنقلات قطع کن تحرک هم داشته باش نتیجه میده
من تابستون پارسال با کالری شماری ۳ کیلو کم کردم
اونم تفریحی
آره نتیجه میده گلم خودم هر صبح میرقصم غذا کم میخورم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
20 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز