2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پیازشو گرفتم گذاشتم تو آب ریشه زدن یدونشو کاشتم بقیم تو آبن . ولی اونام گل دادن و پاجوشم زدن اماا ...

از کجا گرفتی پیازشو؟  و اینکه چه مدت موندن تو آب؟  کل پیازشو گذاشتی داخل آب یا فقط تهشو 

❤️🩵
از کجا گرفتی پیازشو؟  و اینکه چه مدت موندن تو آب؟  کل پیازشو گذاشتی داخل آب یا فقط تهشو&nb ...

از گلخونه رفتی بپرس بهت میگن

اره تهشو گذاشتم تو آب نباید همش باشه فکر کنم بگنده

پیزای نرگسم از اول که پیاز بودن و ریشه دادن و ساقه دراوردن و پاجوش و غنچه تو اب بود

فکر کنم واسه همین گلاش کوچیکه ، اگه گرفتی بعد از ریشه زدن یکم ، بکار توخاک

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز