طرف قدش 164 بعد وزن 48 کیلو به انداره یه ادم 100 کیلویی هم غذا میخوره
بعد من روزی ده کیلو کیلومتر راه میرم همیشه خدا هم گشنمه ام قدم 160 وزنمم 65
/87 کیلو بودم با بدبختی خودمو رسوندم به 65 این 5 کیلو کم نمیشه
تیروویید داره ؟
یا مثلا زیاد سر پا هستش و اینور اونور میره ؟
استپ کردی یکی هم اخرای کاهش وزن خیلیییییی کند انجام میشه منم مثل تو ام الان چهار ماهه رعایت میکنم هر ماه نهایت دو کیلو کم کردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز