2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اصن خود ب خود ب مخاطبین 109 نفر اضاف شده. الان موندم چطوری پاک کنم

احتمالا سیم کارتتو تو گوشی کسی دیگ ننداختی یا کسی سیم کارتشو تو گوشیت ننداخته؟؟!

وقتی سیم کارت جا بجا کنی مخاطبین طرف مقابل واست میاد.منم این مشکلو دارم یبار سیمکارتمو انداختم توگوشی مامانم حالا هرکی از مخاطبینش ک روبیک نصب میکنه میاد فلانی ب روبیکا پیوست و اسمش میمونه تومخاطبین روبیکم

فَقط آدَم باش .. مهم نیس بِ چی معتَقِدی...🤞🤌
عکس دادم ببین

دقیق نمیدونم چی بهش میگن ولی یسری دوستم واس اینک دنبال کننده هاش زیاد شه عضو ی گروه شده بود همینجور یهو مخاطبینش پر شد نزدیک دویست تا ، یادم نیست چکار کرد .

اخه همشونم فول هک نوشته😑

و تو نشست های فعالتم ی نگاه کن 

فَقط آدَم باش .. مهم نیس بِ چی معتَقِدی...🤞🤌
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792