وزن بالا

راهکارش پاکسازی بدن از خلط اضافه بلغم هست

اگر تمایل دارین عکس از زبانتون بدین تا اول بگم بلغم کجاها ذخیره شده واثرگذاشته

من 91 کیلو طی یک سال شدم 65 بدون گشنگی و عوارض 

بده؟؟ 

بلع گلم

اگر بخواین ایدی پیامرسان هم میدم

چون اینجا کیفیت عکس پایین میاد

@n_lavaei

ایدی روبیکامع

افرین که از الان که هم سنت کمه هم هنوز وزنت خیلی نرفته بالا داری پیشگیری میکنی که کم بشی ، منم هم سن وسال تو بودم همین حدودا بود وزنم الان ۲۷ سالمه وزنم رسیده به ۱۱۷ 😖هی گفتن تو سن رشدی بلوغته و... اینقدر هیچکی جلومو نگرفت و گفتن بعدا کم میکنی این شده حال و روزم

البته چاقی ارثیه برای ما سر همین به چششون نمیومد😏

خواهرمم همینجوری بود اون عمل کرد پیش دکتر برمک قلیزاده نزدیک ۵۰ کیلو کم کرد ولی من همچنان چاقم و هرروزمو لعنت میکنم .که کاش اون موقع یکی جلومو میگرفت من خب نمیدونستم که اینجوری میشه ...

توام حتما جلوشو بگیر باشگاه برو پیاده روی کن تحرکت زیاد باشه اصلا نذار وزنت بیشتر بشه چون اگه وزنت از این بره بالاتر دیگه ورزش کردنو پیاده روی و کلا همه کار برات سخت تر میشه، خودم دیگه الان ورزشم نمیتونم بکنم دو قدم راه میرم تپش قلب و تنگی نفس و زانو و کمر درد و...