راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=324211539]خب وقتی یکی استوری برات میزنه، حالا هرکسی توقع جواب داری دیگ، نداری؟؟؟[/QUOTE صد البته که وقتی مخاطب داری باید جواب بده ولی ندادم نداد