2821
2789
عنوان

ورزش TRX

| مشاهده متن کامل بحث + 388 بازدید | 32 پست

تی ار ایکس برای اقایون طراحی شده طراحشم یک افسر ارتش امریکا بود برای کسانی این ورزش رو درست کرد که بتونن مقاومت بدنی رو بالا ببرن 

خانوما تی ار ایکس کار کنن بدنشون با نهایت احترام مثل بروسلی میشه


راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2824
2823
2791
2779
2792