2777
2789
نه تااخرعمر چرا کمش می‌کنه درنهایت قطع می‌کنه .نیازی هم به نورفیدبک نبود اگه دکترخوب می‌رفتی داروی خ ...

می گفتن این روش جدیده و علائم اضطراب رو کم میکنه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دارو اصلا خوب نیست نخور 

ورزش کن هوای تازه و آفتاب 

یه چیز دیگه برا اضطراب نوروفيدبک هست هزینه اش بالا هست ولی من جایی که بچه هامو میبرم خیلی آدم در همه رده سنی برا اضطراب یا اختلال خواب و ... میان

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792