دوستان امروز رفتم دکتر گف کم خونی و کمبود ویتامین دی و کیست تخمدان داری برام ماینوکسیدل نوشت رفتم داروخونه مارک ایران دارو ۵درصد داد و قرص اسپیرونولاکتون هم نوشت و ویتامین دی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.