2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

از تو یوتیوب یاد گرفتم. سیب رو قاچ کردم آب جوشیده سرد شده ریختم روش با یه قاشق شکر وزنه هم گذاشتم روش سیبا برن زیر آب درشم بازه تا گازاش بیاد بیرون. گفت یه کم سرکه هم اگه داشتین بریزید روش من نداشتم نریختم

از تو یوتیوب یاد گرفتم. سیبل رو قاچ کردم آب جوشیده سرد شده ریختم روش با یه قاشق شکر وزنه هم گذاشتم روش سیبا برن زیر آب درشم بازه تا گازاش بیاد بیرون. گفت یه کم سرکه هم اگه داشتین بریزید روش من نداشتم نریختم

عزیزم اشتباه درست کردی

سرکه ی سیبو معمولا تو تابستون میگیرن

سرکه سیبی ک واقعا معجزست 

می‌ریزی تو دبه میزاری تو آفتاب چندین ماه بمونه 

این سرکه واس همه چی خوبه 

درشم نباید گرفت

تاحالا اینطوری درست نکردیم وندیدم

عزیزم اشتباه درست کردی سرکه ی سیبو معمولا تو تابستون میگیرن سرکه سیبی ک واقعا معجزست  می‌ریز ...

حالا بالاخره مزش چه جوریه؟ شیرینه یا ترش؟ مثه سرکه انگوره؟

2824
2823
2791
2779
2792