دیشب نصف شب با صدای جیغ و داد و دعوا همسایه بالایی از خواب پریدم از اون ساعت ، کل امروز و حتی الان هر کاری می کنم نمی تونم بخوابم... فشارم افتاده و حالم بده چیکار کنم؟؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.