2777
2789
عنوان

كيا عصبين

113 بازدید | 14 پست

لطفا تجربتون بهم بگيد من ميترسم

من خيلي استرسي هستم 

در مواقعي كه مريض ميشم استرش شديد دارم 

هفته پيش اتفاقي فشار گرفتم ١٤ روي ١٠بود

١٠ بالاست.

دكتر برام دارو نوشت پروپرانول و نوروين (فشار)

الان گرفتم ١١ روي ٩

من اصلا چربي فست فودنميخورم 

فقط استرس

يعني تا اخر عمرم بايد قرص بخورم؟


عصبی بودن با ادم استرسی فرق داره ها! 

من عصبیم

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عصبی بودن با ادم استرسی فرق داره ها!  من عصبیم

دوتاشم هستم 

مثال زود جوش ميارم دادو بيداد …

و همينطور  وقتي مريض ميشم بشدت استرس ميگيرم كع نكنه سرطانه(فاجعه پنداري )

دوتاشم هستم  مثال زود جوش ميارم دادو بيداد … و همينطور  وقتي مريض ميشم بشدت استرس ميگيرم ...

من مورد اول😕

یه مدت قرص میخوردم اصلا تاثیری نداشت

دیگه بیخیال شدم تصمیم گرفتم مثبت بین باشم

اعصابم خورد بشه اهنگ میذارم چون دوسش دارم

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵
شما حال احوالت چطوره؟فشارتون و دارو مصرف ميكنيد؟

افتضاح در اکثر موارد

فشارم رو به بالا

قبلا اره الان نه

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵
قبلا فشارت چند بود؟ من فشار پايينم بالاست ١٠ الان شده ٩

۱۳ اینا🥲

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵
زيادم بالا نبوده  من ١٤روي ١٠ فشار پايينت چند بود

فشار پایین نداشتم تا به حال

۱۱ اینا اکثرا

بابام میگفت نرماله

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵
يعني اگر ديگه عصباني نشم ، لازم نيست دارو مصرف كنم؟

اگر عصبی نباشید پس به چه دلیل باید بخورید؟

به عنوان ی مشاور می تونم بگم تغییر سبک زندگی و حذف عادات بد و اضافه کردن عادات خوب به زندگی واقعااااا تاثیر گذاره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز