راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه بابا با مایع ظرف شویی آروم میکشی روش میره منم مشکل شما رو داشتم آینم کنار حموم بود همش لک میشد نمی رفت با سیم چند بار کشیدم رفع شد.دیگه لکه رنگ نیس که بیفتی جونش