سلام من ۱۷ سالمه قدم ۱۵۷ حدودا قبلا فک میکردم ۱۶۰😑😂💔 ۵ روزه شروع کردم با برنامه افزایش قد پیش میرم و روزی ۵۰۰ تا طناب میزنم
حالا این برنامه دوتا بخش داره یکب قبل ۱۸ سالگی یکی بعدش
بنظرتون بعد ۱۸ سالگی رو خم شروع کنم یا با همین یدونه پیش برم؟
اسم برنامه ش چیه
قبل ۱۸ رو صبا انجام بده
بعد ۱۸ رو عصرا
والیبال اینا برو
نمیدونم ولی زینک مصرف کن
اگه صفحات رشدت بسته باشه که چون خانمی احتمالا بسته است .تلاش نکن دیگه بلند نمیشی فقط ممکنه با ورزش اصلاحاتی تو استخوان های پا یا کمرت ایجاد بشه که ظاهرا دو سانتی بلندتر نشونت بده ولی بعد کنار گذاشتن ورزش برمیگردی به حالت قبل
چند سال از پریودت میگذره ؟
من کلاس اول راهنمایی ۱۳ سالکی ۱۵۵ بودم و همون سال پریود شدم قدم تا ۱۸ سالکی ۱۷۳ شد
اینم بگم رزمی میرفتم و مربی باهامون کششی کار میکرد شاید به خاطر اون قد کشیدم
اکثر رزمی کارایی که دیدم قد بلند
دختر خانمها نهایت ۳ سال بعد از پریود صفخات رشدیشون بسته میشه و در سن حدودا ۱۷ سالگی دیگه بلند نخواهند شوند چیزی که فوق تخصص های غدد الان تو مطب هاشون دارند میگند .
حتما برو دکتر اگه صفحات رشدت بسته نشدن آمپول بزنه برات کوتاه نمونی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز