سلام دوستان من از این ماه میخوام اقدام کنم ولی به خاطر پریودیام یکم نگرانم از بعد عروسیم که ۱۰ ماه میگذره پریودام جلو میوفته دوماه خوبم باز ماه سوم ۶ روز میاد جلو به نظرتون طبیعیه دکترم رفتم سونوام دادم هیچ مشکلی نداشتم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.