2821
2789
عنوان

دلم گرفته

41 بازدید | 2 پست

۳ ساله ورزش میکنم کاردیو  با ی مربی .خیلی بهش محبت کردم ی جوری حرف میزنه انگار منو دوست نداره میخواد از کلاسش برم ولی من حریف خودم نمیشم دوستش دارم نمیتونم برم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2823
2791
2779
2792