سلام به همگی من ۲۴ سالمه من چند وقت پیش ازمایش قند خون دادم ک ۹۲ بود دکتر گفت یکم مراعات کن ک بیشتر نشه...تقریبا یه ۳ .۴ روزه ک کلا هیچ شیرینی و قندی نخوردم مطلقا...ولی دیروز و امروز سرم گیج میره بیحالم سردرد دارم ممکنه قطع مصرف قند خطرناک باشه؟
خرما کشمش و مویز بخور
۹۲ زیاده بابد زیر ۸۰ باشه
عزیزم گفت مراعات کن نگفت کلا قطع کن
البته اگه میتونستی با یه دکتر تغذیه صحبت کنی بهتر بود برنج و نون رو کمتر بخوری قندت کنترل میشه
پیاده روی و ورزش قند خونو میاره پایین
سعی کن تحرک داشته باشی عالیه و شیررینی شکلات..کیم بستنی کیک و قندو ابنبات نخوری
مصرف نان و برنج هم کنترل کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز