به نظر من از مشاور کمک بگیری خیلی خوبه خیلی تاثیر داره
مهمتر از همه یه چله یه دعایی بردار بخون انقد دلتو آروم میکنه
مثلا دعای ناد علی خیلی خوبه من خودم وقتی خیلی استرس دارم ناراحتم کلی چله برداشتم تو روز میخونم آروم میشم یا صلوات بفرس
شروع کن کارایی که دوست داری انجام بده
برو سرکار یا اصلا یه حرفه ای چیزی یاد بگیر
وقتی تو خونه هستی سعی کن فکرت نره سراغش خودتو با آشپزی مثلا کیک درست کردن این چیزا مشغول کن
میدونم خیلی سخته درکت میکنم ولی تمام سعیمو بکن مطمینم خدا بهتر از این سر راهت قرار میده