2821
2789
آهان چقدر فشارت پایین بوده مراقب خودت باش انشاالله که خیره و مشکلی پیش نمیاد 

فداتشم

من همیشه همینم.نزدیک پریودی اوضام خیلی خرابه.سه روز اول دائما زیر سرمم.کلی هم چکاپ دادم ولی هیچی نیست.نمیدونم چیکار کنم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز