2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نمیخوام کسی بدونه من روش کراشم

یکی از فامیلاتون یا کسی که باهاش صمیمی اون فالوش داره باهاش برو بیرون یه عکس از منظره یا خودتون بگیر بزاره استوری بزار تگت کن بهش نگو که بخاطر اون کلی مثل وقتایی که با دوست فامیل میری بیرون استوری میزارید اونجوری باش 

اگه هم نمیشه و پسر مغروری نیست خودت فالوش کن ولی ممکن اون فالوت نکن اینم هست 

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز