2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  Bır sarılsan geçer🥺💔
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله


چندتا جمله‌ی ترکی به من یاد میدین؟ 

جملات روزمره 

چقدر طول می‌کشه یاد بگیرم و چجوری یاد بگیرم؟

اوژنیِ ژنرال🤍(دزیره) ، عاشق کتاب خوندن ، هنر ، دنیای برنامه نویسی و تکنولوژی و هوش مصنوعی 📚✨️ 

1402/10/16
|
17:23
چندتا جمله‌ی ترکی به من یاد میدین؟  جملات روزمره  چقدر طول می‌کشه یاد بگیرم و چجوری یاد ...

ترکی تبریز دیگه؟

کِفین برای احوال پرسی

نَجورسَن؟(چطوری)

یاخجیسان؟(خوبی)

نَخَبَر؟(چخبر)

ساغُول(سلامت باشی ، ممنون)

یاشا(زنده باشی)

بگو بگم باز هرچی میخوای


1402/10/16
|
17:26
ترکی تبریز دیگه؟ کِفین برای احوال پرسی نَجورسَن؟(چطوری) یاخجیسان؟(خوبی) نَخَبَر؟(چخبر) ساغُول(س ...

آره عزیزم تبریز 

چیکار می‌کنی چی میشه ؟ 

مراقب خودت باش 

دمت گرم 

اینا چی میشن؟ 

اوژنیِ ژنرال🤍(دزیره) ، عاشق کتاب خوندن ، هنر ، دنیای برنامه نویسی و تکنولوژی و هوش مصنوعی 📚✨️ 

1402/10/16
|
17:27
آره عزیزم تبریز  چیکار می‌کنی چی میشه ؟  مراقب خودت باش  دمت گرم  اینا چی می ...

نَقِیریسَن؟ یا نَ ایش گوروسَن؟ اینا میشه چیکار میکنی

اُوزون‌ نَن میات اوُل اینم مراقب خودت باش


1402/10/16
|
17:29
نَقِیریسَن؟ یا نَ ایش گوروسَن؟ اینا میشه چیکار میکنی اُوزون‌ نَن میات اوُل اینم مراقب خودت باش

مرسیییی عزیزدلم 

اوژنیِ ژنرال🤍(دزیره) ، عاشق کتاب خوندن ، هنر ، دنیای برنامه نویسی و تکنولوژی و هوش مصنوعی 📚✨️ 

1402/10/16
|
17:30
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

از نصیحت و حرفای تکراری منزجر شدم

asenamydearman | 3 ثانیه پیش

مشکل داری بیا حرف بزنیم شاید فرجی شد

sستاره | 7 ثانیه پیش

ازدواجم جور نمیشع

ماهی1111 | 13 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

اگه بتونین روحتون رو از بدنتون جدا کنین کجاها دوست دارین برین

میرم خونه فامیلا ببینم زندگیمون همونجوری...
1 ثانیه پیش

غبطه میخورم

دقیقا همینطوره فرصت دادن به آدم بی شعور ...
1 ثانیه پیش

چقد عباس موزون متینه و موقر چقد همه دوسش دارن

الان زدم نت دیدم سبک من نیست این مدل بر...
2 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
من جلو خانواده شوهرم خیلی خز بازی دراوروم
توسط   مامان۹۶نگران  |  2 روز پیش
چرا همیشه معلما ناراضین
توسط   gholi163629  |  10 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 9 ساعت پیش

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 13 ساعت پیش

از چه حیونی میترسید خیلی خیلی 😭🤣

ناینگی_میقولی؟ | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یه ویژگی بده شوهرت
توسط   خوغزلم  |  49 دقیقه پیش
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  53 دقیقه پیش
برا عقد شوهرم دامن خریدم عکس
توسط   ghalbyakhiiiiiii  |  54 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
با افزایش سهم وام اشتغال مددجویان، بستر خودکفایی آنها فراهم خواهد شد
وام اشتغال مددجویان
ماجرای رد صلاحیت چهار عضو شورای‌ شهر تهران در انتخابات دور هفتم چیست؟
شورای‌شهر تهران
بازارنیوز | جهش سیاسی قیمت‌ها در بازار ارز و طلا + ویدئو
آینده انرژی پاک؛ آیا راکتورهای نسل چهارم جایگزین سوخت‌های فسیلی می‌شوند؟
راکتور هسته ای نسل چهارم
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه ۳ اسفند ۱۴۰۴ / تقویت انتظارات افزایشی در بازار طلا با اهرم دلار + جدول