راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب ازکجا باید جنس بیارم ازکجاباید جنسمو نشون بدم عرصه هیچ کاریو ندارم میشه راهنماییم کنی
عمده فروش های مولوی و بازار بگیر
بعد به دوست اشنا فامیل بگو بدون سود یا سود خییلی پایین بده بعد پیج بزن عکاسی قشنگ داشته باش از جنسات بعد با پیجت پیجای ارایشی و فالو کن و تو کامنت پست های پر بازدید کامنت بذار و تبلیغ کن