لاغر شدن

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/16

تعداد پست: 2028

بچه ها میخوام لاغر کنم و رژیم بگیرم ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم 😭🥺 میخوام یه روز درمیون برم با وسایلا کار کنم خودم ؟ یا برم یه رشته ای ؟

1402/10/15

23:52

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sahariiiiyyyy

عضویت: 1402/07/11

تعداد پست: 992

رژیم غذایی بگیر ولی خیلی سخت نگیر به خودت اول برو ایروبیک بهتر هست بعد بدنسازی

1402/10/15

23:53

0 نفر لایک کرده اند ...

_tooba

عضویت: 1402/04/20

تعداد پست: 2555

من که رژیم گرفتم ۱۸ سالمه با یک عالمه اضافه وزن 🥲

1402/10/15

23:53

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مهربان79banoo

عضویت: 1402/08/29

تعداد پست: 6050

وای من دلم میخواد چاق شمم

دقیق ۲۰ کیلو

1402/10/15

23:53

0 نفر لایک کرده اند ...

zahra7878

عضویت: 1400/03/16

تعداد پست: 39596

من بدون رژیم یه هفته دو ساعت رو تردمیل کار کردم ۶کیلو کم کردم

1402/10/15

23:54

1 نفر لایک کرده اند ...

naafaas_a

عضویت: 1401/03/11

تعداد پست: 1479

توروخداااا 20 کیلوتو بده من

1402/10/15

23:54

1 نفر لایک کرده اند ...

هههههههههههههههههیچ

عضویت: 1401/05/19

تعداد پست: 36575

رژیم حتما بگیر البته رژیم استاندارد

رژیم تاثیرش بیشتر از ورزشه تو کاهش وزن

درکنار ورزش خب عالی میشه

اعتقادات من خلاف چیزیه که فکر می‌کنی اکثر جامعه قبولش دارن اینکه تو این جامعه زندگی می‌کنم به این معنا نیست که تفکرات غالب بهش تفکرات منم باشه _________ درخواست دوستی نمیپذیرم

1402/10/15

23:54

1 نفر لایک کرده اند ...