2777
2789
عنوان

خیلی خستم...💔💔

84 بازدید | 5 پست

افسردگی شدید دارم

روزی ۷ ۸ تا قرص اعصاب میخورم 

تحت نظر روانپزشکم

بازم خانوادم جدی نمیگیرن و درک ندارن

خیلی خستم خیلی

دعا کنید زودتر خوب شم...❤️‍🩹

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من یه لول پایین تر توام ، اطرافیانم همش میگن هیچیش نیس خوشی زده زیر دلش فلانه بهمانه خانوادم کلا هیچ ! بعضی موقع ها فقط دوس دارم بخوابم! روانشناس مدرسمونم درکم نمیکنه همش چرت و پرت میگه

2790
2778
2791
2779
2792