سلام دوستای گلم میگم میشه ی راهی بگین برا کنترل اشتها وسریع لاغر شدن هرکار میکنم وزنم ثابت مونده اشتهامم که ماشاالله همیشه خدا گرسنمه😭😔
رژیم کانادایی
خودتو کنترل کن، منکه همش دارم آب میخورم، بلکه ۶ کیلو کم کنم تو این دو ماه
خوشبحالت من که گرفتمش بیشتر ورم کردم نمیدونم چرا
رژیم جنرال هم امتحان کردم نشد
رژیم شیرم گرفتم همه رژیما رو دارم امتحان میکنم الاننم دارم فستینگ رو امتحان میکنم ولی اتهام خیلی زیاد شده
از آبان وزنم رو ۹۳, مونده😥
بنظرم بهترین روش حذف وعده ای هست که خیلی دوس نداری مثلا من ناهار دوس ندارم چون بعدش بیحال میشم و خوابم میگیره من صبحانه و شام میخورم یکی دیگه ممکنه صبحونه دوس نداشته باشه ناهار میخوره بنظرم حذف وعده خوبه و اینکه وزنتم بعد کاهش ثابت میمونه.
سلام عزیزم خوبید؟
عزیزم من تو یه تاپیک دیگه دیدم که شما جراحی لیپو ابدو کردید... با توجه به اینکه الان یکسال از عملتون گذشته یه شرح حال میدید؟ راضی هستید؟ چند کیلو کم کردید؟ آیا برگشت داشته؟
سلام عزیزم ممنون،بله دقیقا یکسالی شده که عمل کردم،راضی که هستم ولی باید رژیممو رعایت کنم یکم که رژیمم قاطی میشه وزنم میره بالا،به نظرم اگه وزنتون بالاس و سابقه چاقی دارین بهتره اسلیو کنید بعدش لیپو
این عمل مزایا و معایب خودش و داره من مثلاً دور کمرم و سایزم خیلی خوب کم شده ولی قدرت بدنی ضعیف شده کم خونی شدید گرفتم کارای سنگین زیاد نمیتونم انجام بدم به نافم فشار میاد، ولی اگه برگردم به گذشته اول اسلیو میکنم بعدش لیپو
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
6 ساعت پیش
6 ساعت پیش
6 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز