آب گرم داغه ؟

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/13

تعداد پست: 939

داشتم با رفیقم دعوا می‌کردم یهو وسط دعوا عینکش رو برداشت گفت فعلا نمی‌خوام ببینمت شما ۴ تا مرد رو با یه دست پاسور بذار تو یه اتاق برو پونزده سال دیگه بیامیبینی هنوز دارن سیگار میکشن، چایی میخورن، میخندن و حکم بازی میکنن بعضی آدما اخلاقا شون مثه نیسان آبیاس، اصن مهم نیست حق با توئه یانه، همینجوری حرف خودشون و میزنن

1402/10/13

22:16

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

138576

عضویت: 1400/02/03

تعداد پست: 2713

نه معتدله

خسته شو ولی دست نَکِش🩵

1402/10/13

22:16

1 نفر لایک کرده اند ...

مانا_مانا۹۶

عضویت: 1396/08/09

تعداد پست: 10858

اره برو دوش بگیر

• برده‌داران زمان‌ها چوب حراجم زدند دست اول تا برامد خود خریدم خویش را •بزم‌سازان جهان می از سبوی پر خورند چون تهی پیمانه بودم سرکشیدم خویش را

1402/10/13

22:16

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید