راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بستگی به اپلاسیون کارت داره. یکی بود من قبلا میرفتم پیشش عاالی بود تمام بدن و به ۱۰ دقیقه مینداخت اینقد فرز بود و سریع کار میکرد که درد احساس نمیکردی. یکبار دیگه ام یکجا رفتم یک ساااعت پدرمو درآورد از آخرم تمیز ننداخت