راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم....درسته سخته، ولی تو انقد قوی باش و تا اخر قوی بمون که در برابرت تسلیم بشه، اونوقته که میگن پایان شب سیه سپید است.....مطمئن باش بعد از این سختی ها یک ارامش ابدی و خوبی هست،ایشالا زودتر به اون ارامش برسی❤😘