دیشب اصلا حالم خوب نبود و واقعا نتونستم خوب بخوابم . کل روز هم با درد و حس بد گذشت 😐
واقعا نصف مشکلات روحیم برمیگرده به این عدم تعادل هورمونای لعنتی 😑 خودم میدونم که از چیزی ناراحت نیستم، هیچ چیز نسبت به قبل تغییر نکرده و دنیا همونقدر بد ، همونقدر خوب ، همونه که تا دیروز بود ؛ ولی من همش تو این روزا دلم میگیره و میخوام گریه کنم. بدون دلیل مشخص ! 🤔 یعنی دلم میخواد گریه کنم ولی نمی دونم برای چی و چرا !! خدایی هیچ راه حلی هم نداره . عجب گیری کردیما 😐 فکر کنم تا من به این تغییرات دوره ی جنسیم عادت کنم ، رسیدم به دوران یائسگی 🤦♂️
خواندن ۱۰ ص از کتاب درباره معنی زندگی : ۱ ساعت
ساعت بیداری : ۱
تایم استفاده از گوشی : ۷:۴۳
نماز❌️
۳ یا ۴ بار مسواک❌️
شکرگزاری❌️
ورزش❌️
قبل ۸ بیدار شدن❌️
۵ دقیقه تنفس عمیق❌️
قرص اهن✅️
قرآن یا دعا❌️
ضد آفتاب✅️
تمرین با دست چپ✅️
English study :
Vocab✅️
Grammer❌️
Listening❌️
Reading❌️
Writing❌️
Speaking❌️
جملات ناب امروز 🌱
هر چیز معنوی ، وقتی به فروش میرسد یا به نمایشی رنگ و وارنگ بدل میشود ، میمیرد....