من الان چهل هفته و دو روز هستم ولی فقط کمردرد کم دارم خواستم ببینم چیکار کنم دردام شروع بشه کسی تجربه داره؟ حرکات بچه مم خوبه دیروزم سونو دادم همه چی نرمال بود
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.