2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

من تازه ازدواج کردم زیاد بلد نیستم این اندازه هارو برای هرنفر چند تیکه خوبه؟

دو تکه درشت برا چلو گدشت میذارن معمولا برا هرنفر

اندازه داخل دستت ا‌ون مربع دستت

بغلشم چیپس خلالی بذار

برا قبلشم سوپ و پیشغذا بذار شکمشون رو پر کنه گوشت کوشت زیاد نمیخورن میمونه واسه خودتون😆😉

دو تکه درشت برا چلو گدشت میذارن معمولا برا هرنفر اندازه داخل دستت ا‌ون مربع دستت بغلشم چیپس خلالی ...

باشه عزیزم ممنونم ازت 😅

اگه ی درصد فک میکنی کمه بگو بیشترش کنم اصلا دوس ندارم  کم بیاد 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108