2777
2789
عنوان

کاهش وزن

86 بازدید | 9 پست

سلام بچه ها۸کیلواضافه وزن دارم بارژیم وورزش به نظرتون تاعیدمیتونم کم کنم؟قبلاده کیلوکم کردم ریزش موگرفتم زینک پلاس خوردم وزنم دوباره رفت بالا😣قدم ۱۶۴وزنم ۶۸

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من‌رفتم رو وزنه تابستون ۷۲ بودم دیدم زده ۹۲ پراممم رفتتت درسته لباسام تنگ شده ولی ن اینقد اخه اصلا بهم نمیخوره نهایت ۸۰ بم بخورخ قدم۱۷۰

منم بفکر لاغریم

یاد بگیر هیچ وقت نا امید نشی..🕊🌱 چون امید تنها قدرتیه که میتونه تو رو به مقصدت برسونه(:️ درحال تحصیل در رشته  تجربی ☝به امید پیشرفت درسیم🌼❤️خوشحال میشم تو تاپیک های درسی منم تگ کنید☺️❤️
من‌رفتم رو وزنه تابستون ۷۲ بودم دیدم زده ۹۲ پراممم رفتتت درسته لباسام تنگ شده ولی ن اینقد اخه اصلا ب ...

من خودمورسوندم به ۵۸دچارریزش موشدم گفتم ارزش ندارد به خاطر رژیم کچل بشم رفتم زینک پلاس خریدم خوب بودولی وزنی که کم کردم برگشت متاسفانه خیلی زجرکشیدم تاکم کردم

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز