راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
میدونم عزیزم خیلیا تو شرایط شمائن ولی بهت بگم حتی اگه انگیزه هم نداری بزور بخون امکان نداره ادم تو زندگیش حتی یه هدف کوچولو هم نداشته باشه کاری نکن که بزرگ تر شدی پشیمون بشی
قبلا خیلی درس خون تر بودم بنظرم چشم کردن از بس همه جا گفتن وقتی لا کتاب باز میکنم انگار یه کوه رو دو ...
چشم و اینا که الکیه ولی موقع هایی که حسشو نداری درس نخون بین درس خوندت فاصله بنداز هر بیست دقیقه که خوندی پنج دقیقشو استراحت کن چه میدونم آهنگ گوش بده یا یه کاری انجام بده که ذهنت باز بشه بعد شروع کن دوباره خوندن