بچه ها با 6 روز رژیم 2 کیلو و نیم کم کردم😍😍💪🏽💪🏽اپلیکیشن جزیره رو از بازار دان کردم 35 تومن اشتراک یکماهه خریدم و کم کردم البته من کمتر از اون حدی که تو برنامه گفته بود میخوردم و روزی 8 لیوان آب
قدم 167 هست میخوام با کمک خدا وزنمو حداقل تا 70 برسونم
89 کیلو بودم شدم 86.5
