چی پیشنهاد میکنید
قرص گلوریا
بوتاکس معد
بالن
ی چیزی نهرایت تا ۷یا۸ تومن هزینه بخواد و واقعا تاثیر داشته باشه
نزیک ۳ ماه دیگه عروسیمه و باید لاغر بشم خوراکم زیاد نیست ولی چاقم با رژیم خیلی لاغر نمیشم یعنی اثر نداره
هیچی نخورم ورزش هم داشته باشم ماهی نهایت ۲ کیلو که این خیلی گم
وزنت؟
با این سرعت هم لاغر شی پوستت طراوتش رو از دست میده
چقد میخوای کم کنی؟
برو طب سنتی بر اساس مزاجت رژیم بگیر
مطمعنی شایدرژیمت اصولی نیست
بنظرم بروپیکرتراشی
هیچکدوم ازینا خدایا دختر مگه چندسالته میخوای بالن بزاری رحم کن به خودت.
صبح برو ورزش بدو فقط.رژیم هم در کنارش .سر چهل روز ده کیلو کم میکنی .روزی دو ساعت دویدن.رژیم سخت بگیر .قطع نان و برنج و روغن.سبوس برنج بخور با پروتئین و سبزیجات.و میوه
اخه قدم خیلی مهمه قدت چنده سایزم همینطور فقط وزن نیست که اونی ک تغییر میده تورو سایزته خیلیا وزنشون بالاس سایزشون اوکی بستگی داره به عضله ماهیچه چربی استخوان بندی
