ببینید پودرش دیت سازه خودم از این راه دارم کسب در آمد میکنم ولی در اختیار شما رایگان میذارم .
ببنید دخترا
پودر مالت جو
جوانه گندم
جوان جو
جوان عدس
جو دو سر .
جو پرک
جنسینگ قرمز
رازیانه
سویق سنجد
کنجد
سنجد
مغزی جات همه شون به جز مغز تخمه کدوم چون سریع کهنه میه
خرما
انجیر خشک
توت خشک
کشته .
یه بسته شیر خشک
سفیده تخممرغ
نبات
نشاسته ذرت
و در کنارشم یه مولتی ویتامین بخورید .
واقعا جواب میده .
من اینقد راهو رفتم راهای پر عوارض هیچ کدوم جواب نداده برگشت داشته ولی اینو واقعا عالیه
یا تو بستنی یا شیر یا آبمیوه یا هار شیره روزی سه وعده بعد غذا یه قاشق غذا خوری بخورید حتما دعامکنید تو شیر دهی ام هستم که میخورم هیچ عوارضی هم نداره فقط تو بارداری نخورید چون باعث تپل شدن بیش از حد نی نی میشه و خوب نیست