راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من که فکر نکنم فرقی بکنن من ۱۰ ساله ازدواج کردم از اول سرد بود حالا هم هست گرمی و غذای گرم و فلفل و لباس باز و رژ قرمز هم تاثیر چندانی نداره باید کنار اومد چاره ای نیست
خودتو مشغول کن که به فکرش نیفتی ورزش کتاب اشپزی هرچند میدونم نمیشه😣😣