2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

زیاد عرق میکنم  یه روز درمیونم حموم میرم  پوستم تا چند ماه پیش خیلییی چرب بود الان خیلیی ...

ب خاطر همونه 

یک دکتر پوست برو 

شکر و لبنیات قطع کن 

چربی کم کن و سبزیجات بیشتر بخور

فعلا امضا ندارم
2824
2823
2791
2779
2792