2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

دهنتو پر اب کن اما به حالت سجده باش قورت بده


چندین بار تکرار کن پشت سر هم

من 100 درصدی همیشه جواب گرفتم

من از دیوانه ها دیدم ، هزاران عاقل مرده !•~•                                                                                                           خدایا همیشه هوامو داشته باش ❤                                    
این روشی ک گذاشتم تو ۵ ثانیه قط میشه 

دقیقا مثل عکس توضیح دادم ک 

فقط تو عکس اب رو هم تو همون حالت داره میخوره ب هرحال این حرکت جوابه

من از دیوانه ها دیدم ، هزاران عاقل مرده !•~•                                                                                                           خدایا همیشه هوامو داشته باش ❤                                    
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

معلق سبک

nabatiiiiii | 5 ثانیه پیش
2834
2835
2108